生气脾气非常大控制不了自己

      病情分析：
      你好，根据你的描述这种情况平时保持良好的心情，加强与人的交流与沟通，平时加强运动，养成规律的生活习惯。
      指导意见：
      建议你不用担心的，最好注意良好的卫生，必要时到心理医院进行就诊即可。
      

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肝气不舒引起来的表现，肝主调畅情志，在肝气不舒的情况下，就会有情志不畅的表现。
      指导意见：
      这种情况可以采取疏肝理气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间逍遥丸。
      

      病情分析：
      无法控制自己的情绪，情绪低落和暴躁的情况都有，有极端想法。
      指导意见：
      你好！如果这种情况持续两个月以上建议去看医生治疗，如果只是最近几天，那就需要放松心情，做运动发泄心里的怨气和委屈。情绪本身就有周期性，过了一周左右时间就会转好。祝健康，谢谢！
      
      以上是对“生气脾气非常大控制不了自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      27岁女性，最近容易发火，莫名想哭、想打人，产生极端化思维，恨社会及所有人。考虑属于严重的焦虑情绪，需要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。可以请心理医生帮助寻找负面情绪（焦虑）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，消除对他人的错误认知，多参与集体活动，提高融入度和配合度。对某些事物要降低过度的反应，适当降低标准要求，接受自己和他人的缺点，学会具体事务的妥协和退让。