高考前吃什么最好？可以保持大脑清新

      到了高考，你可能面临很大的压力，睡眠要差，消化也会不太好。这个时候我建议您，不要吃油腻大补的东西。比如说红烧肉，红烧猪蹄，油腻的汤类，这些东西我们尽量避免。这个时候我们主要以清淡，营养为主。蛋白质类的，我建议你选用豆类，豆腐，豆干，还有鱼类和瘦肉。青菜一定要记得吃，像夏季的青菜主要有空心菜，南瓜，冬瓜，丝瓜，秋葵等。水果你可以选择葡萄，哈密瓜，西瓜等当季的水果。希望能帮助到您！
      

      病情分析：
      你好，高考前饮食上尽量不要变动太多，避免产生不适应出现拉肚子等
      指导意见：
      不建议随意去吃药物，尽量清淡饮食，少吃辛辣事物，不要吃过度的脂肪含量高的食物，保证足够的睡眠。
      

      病情分析：
      您好，一般高考前可以吃核桃，健脑。
      指导意见：
      一般来说，在高考的时候比较紧张，大家大脑都比较清晰。
      
      以上是对“高考前吃什么最好？可以保持大脑清新”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！