健康咨询描述: 就想睡觉 写作业就困 是心理有问题还是缺少营养:
想得到的帮助: 休息就睡不醒 晚上写作业就困 熬夜 是心理有问题还是缺少营养
你好,这个与缺乏营养有很大的关系,也与本身可能晚上的睡眠时间不够,导致不解乏有关系。对于这个情况,建议平时一定要保证好饮食营养,规律好作息,晚上睡前可以做按摩一下,或者是听些音乐放松一下,这样入睡能够达到更好的睡眠状态。白天也注意多,出去活动活动,课间空进行一些户外活动
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