想减肥。但又不敢吃减肥药。中药可以减肥吗

      病情分析：
      你好，你这样的情况要减肥的话，你可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成，要调节好自己的生活状态。
      指导意见：
      比如，晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的。
      

      病情分析：
      你好、想要减肥最快的方法，减肥是一项大工程。没办法快速完成。多做一些运动吧。跳绳。瑜伽。跳绳。骑自行车。
      指导意见：
      建议、跑步都是不错的选择。多吃水果。比如香蕉。有利于排便。苹果也不错。甜少吃，多跑步。减少高热量的食物摄入。如果真的想减掉腹部脂肪，关键还是要靠自觉。
      

      病情分析：
      你好，减肥最健康还是适当控制三餐饮食并且配合持续的有氧运动的。
      指导意见：
      建议是可以适当减少饮食量，并且保持每日至少40分钟的有氧运动，例如慢跑、游泳等，一般一个月就可以起到较好效果。不建议用药。
      
      以上是对“想减肥。但又不敢吃减肥药。中药可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！“是药三分毒”，危险伤身，快速反弹，得不偿失。减肥药中会含有三种成分：脱水剂，食欲抑制剂，兴奋剂。
      脱水剂：通过腹泻及利尿排出体内水分，从而快速减轻体重，停用后极易反弹
      食欲抑制剂：通过抑制神经中枢消除饥饿感，从而减少食物摄入，形成营养不良
      兴奋剂：通过加快心跳呼吸，增加热量消耗，停用后有成瘾性并发抑郁症。
      目前最好的是“代餐奶昔”减肥，拜伦斯维代餐奶昔，不含任何药物成分，在减肥方面很专业。