抑郁症怎么样能缓解，有什么好的办法

      你好，诊断一旦确立为抑郁，即应制订合理的整体治疗方案：在急性期时，首要的是采取有力措施，尽早地减轻患者的痛苦，缓解症状，控制发作；在急性发作期控制症状达到康复后，应长程治疗，包括防止复燃、预防复发，改善预后。
      

      病情分析：
      抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少、兴趣下降、快感减少、睡眠障碍和躯体不适，严重者伴发消极意念和行为。如果确诊为抑郁症，需要正规治疗。
      指导意见：
      抑郁症是精神卫生专科疾病，病理性症状依靠个人努力难以改善，建议在精神科医师指导下规范服用药物治疗，可以辅助心理咨询。