请问白发怎样治疗有效？
健康咨询描述： 因为肾虚从30岁开始有少量白发，到最近多，前几年一直在考职称用脑比较大，现在在吃桂附地黄丸已吃了三个月效果还好，人疲倦有所改善，精力也比以前好。现在除了吃这个药还要吃别的中成药吗?能够改善白发的。目前每天早上我有空会坚持运动半个小时。:
想得到的帮助： 请医生帮我看下怎样有效控制及减少白发。
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病情分析：
一般来说，人到中年有白发是比较常见的，也是很难治疗的，一般可以吃些补肾养血丸调一调
指导意见：
你好，建议你最好是正规的大医院看一看中医，吃些中药调一调，平时多吃些黑木耳，黑豆，黑芝麻比较好，另外，不要熬夜，多休息
您好，您这样的情况首先考虑是肝肾阴虚，可以配合服用点中成药如乌发丸或者七宝美髯丹治疗白发的情况。也可以吃中药调理一段时间，会有更快更好的疗效。需要找我指定咨询，并且拍个舌头的照片发给我看看舌象，以进一步明确阴阳寒热，表里虚实。
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病情分析：
得了白发建议可以采用头皮按摩法治疗。手法是：双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，
指导意见：
以后逐步延长到每次5～10分钟。这样可以促进血液循环，每日睡觉前和次日起床后按摩长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。
以上是对“请问白发怎样治疗有效？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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