有利于口腔溃疡恢复的食物？

      您好，多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。多喝开水，尽可能避免刺激。
      

      口腔溃疡成因复杂，与情绪焦虑精神紧张维生素微量元素缺乏有关。可以口服多维元素片，补充人体必需维生素微量元素。用康复新液含漱。饮食清淡，多蔬果少油腻，不要吃辛辣刺激重口味的食物。平时注意休息，作息规律，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，有口腔溃疡的情况，可以服用一些复合维生素b，这个情况有可能是因为压力过大，并且缺少睡眠引起。
      指导意见：
      可以的话，尽量注意保持比较多的睡眠时间，注意缓解压力情况，多喝水，避免辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜
      
      以上是对“有利于口腔溃疡恢复的食物？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！