关于饭后跑步的注意事项

      指导意见：
      你好，如果说晚上要饭后两小时跑步，这一个还是比较好的，这有助于促进食物的向下排泄，有助于食物的吸收，而且也有利于减肥，这样不会导致你过分的吸收，容易引起一个肥胖的情况。
      

      病情分析：
      饭后立即运动有可能导致胃下垂。
      指导意见：
      建议饭后避免立即运动，间隔两小时之后，有利于身体健康。
      

      病情分析：
      您好，饭后一个小时也可能出现岔气
      指导意见：
      建议您可以晚上先跑步，跑完步休息半到一小时再吃点饭
      以上是对“关于饭后跑步的注意事项”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！