怎样才能让我长胖些或者吃些什么东西可以

      你好，你的这情况可能是遗传，也有可能是体质导致的，那么要注意平时保持充足睡眠，生活要注意规律，多进行运动，另外注意做个微量元素检查，注意积极补充的。
      

      你好，你现在的年纪代谢率比较高，多吃点才能胖，如果出来工作后，年龄稍大一点，代谢率低，到时，随便吃都能长胖，反正健康就好
      

      病情分析：
      建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，
      指导意见：
      同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
      以上是对“怎样才能让我长胖些或者吃些什么东西可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      说明你脾胃运化吸收功能不好，可以用健脾益气化湿，助消化的药，
      指导意见：
      来改进胃肠道的功能可以用参苓白术丸和健脾消食的保和丸进行调理，平时适当锻炼，加强营养