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想给女儿减肥,要健康而且不反弹

女 | 9岁 2015-06-15 10:34:27 5人回复 来自

健康咨询描述: 我女儿8岁85斤,身高135厘米,平时运动量一般,可是体重却一天一天增加,食欲也很好,怎么才能让她瘦下来呢:

想得到的帮助: 请问我女儿这种情况可以减肥吗

医生回复区

陈斌
陈斌 护师 擅长: 擅长于脑外科、胸外科、骨科的护理。 帮助网友:28212称赞:207
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2015-06-15 10:36:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见:
      饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
      

刘磊
刘磊 护师 擅长: 高血压,糖尿病,急性上呼吸道感染,脑梗塞,消化不良 帮助网友:165315称赞:602
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2015-06-15 10:37:00 我要投诉

      病情分析:
      可以饮食和运动相结合减肥。
      指导意见:
      建议少吃油腻食物和甜食,多吃蔬菜水果,适当增加体育锻炼,有利于减肥。
      

丁关保
丁关保 安徽皖北煤电集团总医院   主治医师 擅长: 心内科,神经内科,消化内科,呼吸内科, 帮助网友:8996称赞:204
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2015-06-15 10:39:35 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你说的情况,孩子还小,食欲再好,还是要适当控制一下饮食。
      指导意见:
      建议有时间还是多运动,也不能太过于节食,毕竟孩子还是在长身体、发育时期,注意一下吧,祝身体健康。
      
      以上是对“想给女儿减肥,要健康而且不反弹”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

庞义峰
庞义峰 医师 擅长: 呼吸道感染,胃肠道炎症,消化性溃疡、肝硬化、慢性胃 帮助网友:7426称赞:17
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2017-09-28 10:15:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为您解答,根据你的描述,孩子的情况需要检查一下
      指导意见:
      如果是单纯性的体重增加,是没有问题的,平时注意饮食调理多吃蔬菜水果就可以了
      

袁燕宾
袁燕宾 上海市卢湾区香山中医医院   二级公共营养师 擅长: 单纯性肥胖、中医减肥、营养指导、营养与食品 安全知 帮助网友:857称赞:2
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2015-06-15 11:17:07

      您好!目前最有效最简单的减肥方法是:“代餐奶昔”减肥。
      1.安全可靠:不含任何药物减肥成分
      2.简单方便:每天一到两杯
      3.低卡路里摄入:源头上控制了脂肪的摄入
      4.营养均衡:营养成分全面
      5.持久饱腹:延缓胃排空的时间
      6.激发人体本能,重建热量及营养素的代谢平衡,不易反弹
      只有“营养够了,才有‘力气'减肥”。
      拜伦斯维代餐奶昔,在减肥方面很专业。
      

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