我建议你可以试试vc粉,同时吃柠檬也可以,因为食物中含有的维c,也不一定能都吸收,考虑还是直接用vc粉的效果比较好,夏季注意防晒,涂抹防晒霜或者用防晒装备,避免阳光直射出现色素沉着。
病情分析:
你好,一般来说,肯定是专门的维生素C效果好的,毕竟食物肯定是少。
指导意见:
所以维生素C粉,比柠檬效果好的。不过要是为了美白,没有很好的美白办法的,所以不要相信很多广告的。
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