请问女生减肥吃什么好

      如果属于易胖体质想减肥的话，还是建议合理控制三餐，不要暴饮暴食，晚餐过后少吃主食以蔬菜水果代替！，少吃甜品类油炸食品！晚饭过后每天坚持两个小时的走步或者健美操等，有助于体重的下降，建议坚持住。
      

      你好，减肥时候切忌食用高热量食物，例如高油脂高糖份煎炸食物以及零食。不要漏餐特别是早餐，每天多喝水。多吃一些新鲜蔬菜和水果。对于脂肪类食物应该慎重，多选择橄榄油、菜籽油等不饱和脂肪，不容易发胖。
      

      要想体型健美，一方面要增加运动量。可以通过练健身操。跑步。跳绳。使肌肉更加结实。力方面真饮食上要合理的调整。尽量不吃油腻的高脂的含糖量高的食物。应该多吃一些含纤维素和维生素丰富的食物如蔬菜和水果。晚饭尽量要少吃。一般以牛奶和水果为主。
      
      以上是对“请问女生减肥吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！