十二岁的孩子经常腿抽筋

      指导意见：
      腿脚抽筋，平时应注意以下几点：
      1要驱寒保暖，不让局部肌肉受寒。
      2注意睡眠姿势。
      3走路或运动时间不可过长。
      4要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。
      5必要时补充一些维生素E。
      6适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。单纯补钙并不能促进钙的吸收，应补充复合维生素D的钙片，还要多晒太阳；长期应用利尿剂造成血钙流失过多，应该在医生指导下停用药物；肝肾疾病者，重在治疗原发疾病。所以说，都是低血钙引起的腿抽筋，也要明确低钙背后的真正原因再进行有针对的治疗，而不是一味补钙。
      7病症期间忌烟酒，禁食辛辣食物。
      穿舒服的鞋子：平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。
      

      病情分析：
      你好，可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。
      指导意见：
      多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息