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产后乳房下垂

女 | 25岁 2015-06-22 14:35:50 6人回复 来自青岛市

健康咨询描述: 我结婚一年多!前面刚结束哺乳!现在乳房下垂严重!肚子上赘肉也多!需要怎么调理恢复

医生回复区

张石浩
张石浩 古城营乡卫生院   医师 擅长: 高血压,心律失常,冠心病,糖尿病,脑梗后遗症、心肌 帮助网友:27102称赞:57
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2015-06-22 14:36:55 我要投诉

      病情分析:
      你好,青木瓜自古就是第一丰胸佳果,因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,
      指导意见:
      木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。

2015-06-22 14:39 ask58075802go 追问

我是要怎么不让它下垂!够大了

2015-06-23 14:15医生回答:

经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩(每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部,同时用右手掌与左手相对用力,向乳头方向合力推托20一30次,然后再运用相同的方法托推右侧乳房);适当做一些倒立体位,或经常做一些头底位的锻炼动作;及时佩戴乳罩是非常重要的,不要拘泥到多大年龄才使用乳罩,只要乳房发育至乳头到胸壁皮肤反折处的下缘超过10厘米,就应随时佩戴,以防乳房过重造成进一步下垂。

高祎
高祎 医师 擅长: 擅长疾病:擅长白内障、近视眼、远视眼、红眼病、色盲 帮助网友:1850称赞:19
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2015-06-22 14:38:25

      病情分析:
      哺乳时间过长.一般妇女生小孩8个月后,乳汁明显减少,12个月后即可断乳,如果这时仍让小孩吃奶,乳房受了过分的牵拉,弹性降低
      指导意见:
      多给它做按摩,提升它,也可以擦紧致美乳霜,比较常见的就是波密苏美乳霜,多吃含胶原蛋白的食物
      

张靖乐
张靖乐 邢台任泽华济医院   护师 擅长: 妇科产科常见疾病,及儿科高热,黄疸,高热惊厥,脱水 帮助网友:3707称赞:2
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2015-06-22 14:38:55 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的乳房下垂是因为哺乳期奶水多引起的下垂
      指导意见:
      建议加强锻炼,注意休息,穿塑身衣把乳房提起来
      
      以上是对“产后乳房下垂”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

石珍芳
石珍芳 医师 擅长: 消化道疾病:慢性胃炎、消化性溃疡、慢性结肠炎及呼吸 帮助网友:47称赞:2
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2015-06-22 14:39:15 我要投诉

      病情分析:
      少吃,迈开腿,该减肥就应该减肥,平时要挑选适合自己的内衣。
      指导意见:
      产后塑形很重要,减肥是第一步,多锻炼,少吃。
      

张颖
张颖 深圳市罗湖区人民医院   护师 擅长: 擅长护理冠心病,老慢支,小儿肺炎,小儿急性扁桃体炎 帮助网友:699称赞:2
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2015-06-22 14:42:08 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您所描述的情况哺乳结束后乳房下垂和长肚子是很正常的。
      指导意见:
      我个人建议您选择好的合适的塑身衣,防止胸部再下垂。平时多注意饮食,补充营养,多按摩,适量运动。

2015-06-22 14:46 ask58075802go 追问

怎么按摩啊

2015-06-22 14:49医生回答:

用温水将身体洗净后,当身体处于温暖状态时,将双手放在两侧乳房的下方,由腋下向上抬高乳房,每次约5分钟。拇指除外,其余四指并拢;双手轮番交替往上撩拨,托起左边乳房,约做1分钟。再用同样动作按摩右侧乳房。双手虎口置于乳房外侧往内夹;手腕转弯,以虎口托起乳房,再顺势往上抬至乳晕处即松开手。重复上述按摩,做10~20次,可预防“外阔”,使乳房集中。双手虎口打开,其余四指并拢,以左边乳房底端外侧为起点,由下向上,向内滑拨,双手轮番交替按摩约1分钟后再按摩右侧乳房。此法可矫正乳房外阔和下垂。以乳头为中心点,五指分开围于乳头外侧成一圈。心中默数“1、2、3、4、5”,指尖慢慢施力下压,且应着力于肋骨夹缝间,停留约2秒钟后,再默数“5、4、3、2、1”,慢慢松开五指。此组动作反复做5~6次,可促进乳房血液循环。

2015-06-22 14:50 ask58075802go 追问

好!我试试

2015-06-22 14:55医生回答:

恩,要坚持,是一个过程。还要配合饮食。

田秀萍
田秀萍 宝鸡市第二人民医院   医师 擅长: 美乳 整形 乳腺疾病 帮助网友:7097称赞:16
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2015-06-24 10:56:19 我要投诉

      您好,产后妈妈可以多吃以下食物,有利于丰胸。酒酿和枸杞、坚果类食品(海参、猪脚、蹄筋)、山药丰胸。爱美的妈妈们临睡前还可以对乳房进行按摩,按摩之前涂抹上波斯丽尔,不仅仅可以让胸部增大,而且长期按摩还有帮助调整下垂、外扩等胸型。相对于手术来说,波斯丽尔价格要便宜的多,而且安全有效,是比较理想的丰胸选择。
      

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