健康咨询描述: 吃地瓜有助于降压吗
你好,地瓜有助于降压的. 地瓜,又称红薯,白薯,甘薯,番薯等,是一种药食兼用的健康食品. 红薯含有膳食纤维,胡萝卜素,维生素A,B,C,E以及钾,铁,铜,硒,钙等10余种微量元素,是很好的低脂肪,低热能食品. 作用:1减肥,健美,防止亚健康, 2能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥,健美. 3红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增 蠕动,通便排毒. 4预防肺气肿 5抗糖尿病作用
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