我最近发现自己患上了抑郁症咋办？

男 | 33岁 2015-06-23 11:17:58 2人回复来自

健康咨询描述：我最近晚上睡觉的时候总觉得自己不舒服，有时候还会出现胸闷气短，不能正常的吃饭，最近睡觉的时候还会出现恶心不能正常的i虚席，吃了不舍得药物都没办法治疗。

想得到怎样的帮助：抑郁症要咋办嫩？

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2019-10-26 12:27:38 我要投诉

你发现自己患上抑郁症，首先一定要去精神卫生中心就医，在医生的指导下服用抗抑郁的药物，如果有条件配合心理治疗，你个人的调整同样重要，所以多培养些兴趣爱好，找一些感兴趣的事情去做，鼓励自己与别人沟通交流，遇到问题换个角度去考虑。饮食上可以多吃一些百合，黄花菜和香蕉等食物，多晒太阳。

ffk120 其他帮助网友：28309称赞：57

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2015-06-23 11:24:08 我要投诉

你好，抑郁症有先天和后天的。先天是遗传，天生多愁善感。后天的话，可能就是环境因素，让人比较消极和脆弱，或者是太追求完美给自己压力太大，或者是有些痛苦的经历，也有是身体不好而导致的压抑情绪，不一而足。

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