可以用来美白的食物有什么？
女 | 25岁 2015-06-24 09:29:01
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健康咨询描述： 我皮肤比较白，一晒太阳就特别容易晒黑，这段时间老是出现玩，感觉皮肤又黑了不少，又不想用护肤品，感觉现在的护肤品特别不安全，想通过食物来美白，不知道哪些食物有美白的作用呢。
想得到怎样的帮助：吃什么东西可以美白哦？
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2019-10-12 21:47:49 我要投诉
皮肤的黑白有一部分是由于遗传的原因而造成，所以建议这种情况可以适当的多吃一些方案，维生素e，很多的食物，这样可以很好地促进皮肤的新陈代谢，也不要吃刺激和辛辣的食物。
2015-06-24 09:38:38 我要投诉
你好，有美白效果的果蔬：西红柿、柚子、蓝莓、大豆、红枣、苹果、橙子，薏仁牛奶粥美白效果很不错，薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点的功效。除此之外，薏仁还对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
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