补肾吃什么最有效果

      病情分析：
      你好，可以服用六味地黄丸进行治疗效果较好，同时禁烟酒刺激及熬夜，
      指导意见：
      加强锻练有利于增强身体抵抗力。不吃辛辣刺激性的食物很重要。

      病情分析：
      您好，根据您的症状描述，考虑是肾阳亏虚所引起的可能性大。
      指导意见：
      建议可以服用金匮肾气丸温补肾阳治疗，平时可以吃点韭菜，羊肉等食物治疗，如果有手淫史，那是要及时戒除的。