睡觉多梦是怎么回事啊？

      您的问题应该是睡眠不足和身体气血不足引起。现在提倡睡子午觉，也就是中午11点到1点晚上11点后要休息。最好是晚上九点后就休息。可以多喝热的开水。适当锻炼身体。可以用姜水泡脚按摩涌泉穴。药品推荐脾肾双补口服液。日有所思，夜有所梦。做梦是很正常的事。
      

      你好，根据你的描述多梦睡，清醒后也能记住做梦的情景，早上起床后没有精神感觉疲倦，头部疼痛，是多梦睡眠不足的原因引起，可以服用安神补脑液，日常生活尽量少吃辛辣刺激性食物，晚餐少吃，避免熬夜，晚上不要在床上看手机。
      

      病情分析：
      您好，做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。但是经常性做梦可导致失眠。
      指导意见：
      经常性做梦建议睡前放松心情，不要想其它东西，就安安静静的睡觉，可以想一些比较开心的事情。最好在11点前睡觉，不要熬夜。
      
      以上是对“睡觉多梦是怎么回事啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！