高中学生怎样健康快速减肥，不反弹不吃药不

      高中生建议。采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹，对肝肾没有损害，最后一日三次没穿，注视不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动。
      

      病情分析：
      最好的减肥方法，就是运动
      指导意见：
      没事经常跑跑步，然后少吃一点，这样你的体重就会下降了
      

      病情分析：
      您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
      指导意见：
      建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.
      
      以上是对“高中学生怎样健康快速减肥，不反弹不吃药不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。