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小孩子体质弱要注意些什么吗？

男 | 5岁 2015-06-28 11:09:47 2人回复来自

健康咨询描述：我家的小孩平时比较不爱锻炼，有时间就会去电脑前玩游戏，他的饮食习惯也不是很好，总是挑食，只吃自己喜欢的，最近我看他不舒服，带他去医院检查，医生他有点体质弱，我现在很担心。

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田敬伦曹县磐石医院主任医师擅长: 慢性支气管炎,慢性肺源性心脏病,支气管哮喘,慢性阻帮助网友：10367

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2019-10-10 21:14:53 我要投诉

根据你介绍的这种情况，感宝宝体质比较弱，经常好生病，出现感冒，咳嗽等情况，这种情况平时应该注意充足的睡眠，多晒太阳，适当的补充钙剂，避免受凉感冒，合理的饮食，多吃一些高蛋白的食物，多吃水果，多饮水，适当的增加体育锻炼，以提高机体的免疫功能。

下雨天168 其他帮助网友：27663称赞：36

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2015-06-28 11:12:10 我要投诉

你好，孩子饮食应多样化，进营养丰富易消化的食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性的食物，少量多餐，避免暴饮暴食，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果。平时多到户外活动，增强体质预防感冒，注意保暖根据天气变化给孩子增减衣物，避免着凉感冒。