湿热重的人吃什么滋阴壮阳。

      你好，湿热重的人呢，平时食谱里可以吃玉米呀，山药，莲子呀，绿豆呀，都可以的，而21岁，不需要吃专门滋阴壮阳的药物，平时注意养生，早睡早起，锻炼身体。
      

      病情分析：
      湿热体质调养方式：饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。
      指导意见：
      戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。
      

      病情分析：
      你好，好上火，在中医的角度，有实火和虚火之分。
      指导意见：
      如果是实火，可以清热解毒；如果是虚火，可以滋阴补肾。最好及时检查，服用健脾颗粒。
      
      以上是对“湿热重的人吃什么滋阴壮阳。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！