健康咨询描述: 得了强迫症也不爽快的,心里非常焦急,总反复强迫自己做一些事,自己的记忆力都不好,晚上失眠了,医生叫我不用太在意小事情,我好想听说这病会遗传的,感到自己特别的矛盾,洗个手都会反复洗很多次。
想得到怎样的帮助:强迫症导致失眠了怎么办?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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