健康咨询描述: 通过什么健康的食疗,锻炼方法可以提高男性性功能,提高质量和次数。
病情分析:
去超市选购新鲜的韭菜大约一斤左右,然后切断,在炉灶上炒制五成熟后,关火,再调上盐以及各种调味品,也可以在炒韭菜的时候,加上一些豆腐干,这样的效果也是不错的
指导意见:
水产品:海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,而锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此,水产品具有提高性欲的作用。
鸡蛋:高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。专家指出,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。
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