其他类似问题
医生回复区
2015-07-01 08:25:31 我要投诉
病情分析：
这种情况主要是由于缺钙引起的
首先要多吃含钙高的是另外主要平时多做矫正操，多锻炼腿部肌肉，另外平时多穿肥一点的裤子不要传紧腿裤
指导意见：
一、压膝：直腿向侧方伸出，以脚掌内侧着地，另腿微屈支撑体重，与受压腿同侧手压膝关节外缘向内下若干次（不少于十六次），两腿交替进行。二、活膝：一腿支撑体重，另一腿抬起，膝关节放松，抖动小腿不少于十六次。三、靠膝：并足自然直立，检查两膝处能否相贴，如不能相贴，收缩腿部肌肉使之相贴。四，??稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
