医生回复区
2015-07-01 14:41:41 我要投诉
病情分析：
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
指导意见：
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
2015-07-01 14:46:54 我要投诉
病情分析：
你好，建议你考虑运动减肥，可以配合适当节食。
指导意见：
可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平时还可以喝一些减肥茶。
2015-07-01 14:58
ask599514616g
追问
我一跑步小腿肉就多
2015-07-03 13:13医生回答：
需要坚持才会有效果
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