健康咨询描述: 自从升职做了主管,每次都将自己工作认认真真做好,心理还是十分担心有问题,便会强迫去检查,去医院检查得强迫症.
想得到怎样的帮助:强迫症将要如何来办呀
你因为升职,工作压力大导致强迫像这种情况,一定去精神卫生中心就以让医生实际的看一下,可以适当的抗强迫的药物。严重的可以用物理的疗法来治疗。你自己调整更重要,在出现强迫症的时候一定要转移注意力,不要反强迫。升职以后一定要去发挥团队的作用,把工作分下去,每个人负责一块,你自己不要事无巨细的都去做。学会管理团队就可以了。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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