健康咨询描述: 身体体质不是很好,容易生病,抵抗力比较差。之前吃过三个月中药,现在已经好多了。医生说我阴虚体质注意保养休息。我在一本中华养生茶,看到书中提到,熟地黄·枸杞·山药三药可以煎水服用代茶喝,对阴虚体质人群有很好的作用。请问真的有效吗?熟地黄不是兹腻吗?会不会适得其反。:
想得到的帮助: 我就想知道可不可以服用,作为养生提高改善自己阴虚体质。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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