健康咨询描述: 最近吃东西受到了影响呢,以前的时候吃油炸食物一点事都没有呢,可是最近一吃尤其是晚上吃多油腻食物就上腹部有堵塞消化不好的意思,晚上还会疼痛醒来呢,不是胃肠病原因是得了胆结石呢。不让我吃太多肥肉呢。
想得到怎样的帮助:得了胆结石就得低胆固醇饮食了吗?
你好,你所说的胆结石的发生和某些饮食、运动习惯有关,也和一些药物服用有关。规律就餐、平衡饮食、维持健康体重、规律运动,以及谨慎服用药物可以降低胆结石的患病风险。避免不吃早饭。进食含有部分脂肪的食物,这能有助于预防胆结石。限制饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;多吃杂粮和纤维素;确保钙的摄入。
温馨提示:
生活要有规律,注意劳逸结合,经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。
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