强迫症得要怎样办呀

      强迫症是一种比较常见的神经症性障碍，往往与患者的人格特征有关，例如做事追求完美，对人对己过于苛刻。比较常见的临床症状，有强迫观念或者强迫动作。例如t强迫检查。可以进行认知治疗，或者是药物治疗。
      

      病情分析：强迫症分为强迫行为和强迫思维，从您的叙述自己是强迫行为。这一般来讲要比强迫思维好治疗的。
      指导建议：用矛盾意向法治疗比较好，此方法治疗的要点是，强迫症者往往努力去回避症状或抗争症状，结果反而增加了症状的出现。此法是要求停止思考不与症状抗争，这时候症状反而会自动消失。
      

      你好：让自己顺其自然，不要太在意自己在做什么，你如果不做不舒服，而又不会伤害到自己和别人的身体，也不严重影响到生活，就算有强迫症就也没关系，当是做运动了。
      
      以上是对“强迫症得要怎样办呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！