我血脂高怎麽办平常该注意那些

      病情分析：
      你好，在一般的情况下，如果要高血脂，首先是控制饮食，多运动，如果一直没有改善，则需要服用降脂药治疗的。
      指导意见：
      你好，根据上述分析，建议服用降脂药治疗，如环丙贝特、苯扎贝特、非诺贝特及吉非贝齐等等，平时少吃油腻以及高热量食物，多运动。
      

      病情分析：
      血脂高平时饮食注意低脂少油腻进食，各种肉制品如猪肉牛肉羊肉等少吃，包括各种瘦肉和植物油，平时做饭少放油，以清淡的各种蔬菜为主，多运动。
      指导意见：
      血糖高除了不能吃糖类外，各种含糖分多的也要注意，尤其面食中含糖类多，如馒头、面条、面汤等尽量减少，多吃粗粮。
      

      病情分析：
      饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,
      指导意见：
      少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同时要加强锻炼。
      
      以上是对“我血脂高怎麽办平常该注意那些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！