生孩子了后阴道松了要怎么缩阴的？

女 | 25岁 2015-07-08 10:05:45 2人回复来自

健康咨询描述：我在半年前的时候生下了孩子的，到现在我一直就会有阴道松的情况的，我的阴道现在松的我在进行性生活时也会有一种不舒服的情况的，现在我特别的想进行缩阴的。

想得到怎样的帮助：请问，生孩子了后阴道松了要怎么缩阴的？

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2019-10-09 22:00:21 我要投诉

你好！产后阴道松弛可以采用运动法。阴道本身具有一定的修复功能，产后出现扩张现象，在产后3个月即可恢复。但毕竟经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过屏住小便、提肛运动、收缩运动加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

xiaohailong 其他帮助网友：28112称赞：77

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2015-07-08 10:11:28 我要投诉

你好，阴道本身有一定的修复功能，产后妈妈可以通过一些缩阴锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。方法为屏住小便：在小便的过程中，意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。