跑步后膝盖痛，大概有5天了

      指导意见：
      你好，根据你的描述的情况，目前考虑是膝关节的半月板损伤的可能，建议你这几天需要注意休息，暂时不要运动，可以骑电动车，减少膝关节的活动，可以外用扶他林软膏，热敷膝关节疼痛部位，口服活血止痛胶囊治疗，如果治疗一周未见明显的好转，建议需要检查一下膝关节的核磁共振来进一步明确诊断。
      

      病情分析：
      你好，这种情况建议到医院就诊检查一下，首先考虑的是一些肌肉拉伤，一下的活动太过了
      指导意见：
      临时自己使用云南白药喷雾剂限制活动冷敷一下可以对症的缓解症状，尽量的不要一下子活动太过。
      

      病情分析：
      你好，通过你的描述，怀疑你的膝关节半月板的问题，需要行膝关节的MRI检查，如确实是半月板问题，轻度的需制动，口服止痛药、营养软骨的，重的，需膝关节镜手术治疗。
      指导意见：
      通常情况下，需要制动，疼的很，可口服止疼药，完善关节MRI检查，如果是的，且重，需膝关节镜修复半月板或咬除半月板治疗。
      
      以上是对“跑步后膝盖痛，大概有5天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！