健康咨询描述: 我有糖尿病2年多了,一直病情很稳定,我是个开朗的女性,有时间我就去跳舞来锻炼一下身体,最近一段时间,我发现自己病情复发的次数多了,我想是不是平时饮食不对,想知道糖尿病的病人怎么安排饮食好呢。
想得到怎样的帮助:想知道糖尿病的病人怎么安排饮食好呢?
你好,对于糖尿病患者而言,保证营养均衡也是必不可少的:一定要减少高脂肪、高热量的食品(如洋快餐类食品)的摄入,选择适量蛋白、高纤维素的食品,合理摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮,祝你身体健康!治疗糖尿病,建议服用金奈玛特选茶,纯植物的,可以有效控制血糖水平,安全平稳降血糖,治疗效果显著。
糖尿病饮食上吃的清淡点,可以吃些含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
多吃含钙的食物。(缺钙能促使糖尿病人的病情加重)如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。
富含维生素B和维生素C的的食物。补足这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的进程,对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、等。
此外,芹菜、苦瓜、洋葱、有降低血压、调节血糖降低血脂的功能,适宜多吃。
糖尿病控制血糖,建议服用微络康洗胰清糖素来调节人体糖代谢平衡,天然草本萃取,无副作用,适用于高血糖,血糖不稳人群,具有降糖,稳糖,利尿,护肝肾的作用,适合糖尿病人群长期服用。
你好,1,适当控制主食量:在一般情况下,休息的病人每天吃主食(米,面,玉米,小米,荞麦等)250—300克;轻体力劳动者每天350—400克;重体力劳动者每天450—550克.待血糖下降和尿糖()减少后,可适当增加主食25—50克.主食要轮换食用或混合食用,以提高营养价值内.
以上是对“想知道糖尿病的病人怎么安排饮食好呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
饮食主要事项有定时定量,少量多餐。三餐一定要按时,一次进餐不要吃太饱或吃太少。多选择膳食纤维丰富的食物。饮食宜清淡,少油,避免过咸或过甜。饭后适量运动。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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