减肥老是对我不起作用感觉！吃凉菜一个月可

女 | 19岁 2015-07-13 21:03:40 1人回复来自

健康咨询描述：我也试过鸡蛋，苹果减肥。但是最后又反弹了，最后吃凉菜减肥没多少油怎么还会胖呢怎么可以减肥是需要坚持吗？159高，体重116

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杨效忠 临沂市人民医院主治医师擅长: 血糖增高，高血糖饮食调理，糖尿病运动指导，胰岛素治帮助网友：5516

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2015-07-13 21:14:12

      病情分析：
      减肥的方法有很多种：都必须控制饮食，不能吃太油腻，油炸的食物。应该吃一些清淡的食物。
      指导意见：
      …平常应该多运动。晚上多吃点水果，香蕉不要多吃，它蠕动肠胃的，帮助消化的。吃的过多会引起肥胖的。

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