我面部表情太多不由自主，精力不能集中

      根据描述的情况，需要考虑是神经性抽动症的，一般是先天遗传精神紧张或者是营养不良缺少微量元素等原因引起的，建议去医院神经内科做相关检查，明确诊断针对病因用药。而且要放松心情不要给自己太大的压力
      

      病情分析：
      根据你的描述情况和自我感觉，结合你的临床症状，分析考虑你还是要去医院做相关检查，看看神经内科专家号给予指导。
      指导意见：
      建议你如果检查无持殊问题，可以看看中医大夫，通过面诊望闻问切，辩证论治，整体调理口服中草药，或者是看看针灸康复科大夫，采用推拿理疗按摩的方法给予指导。忌食辛辣刺激性的东西，多吃新鲜蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      建议到医院做头部CT和脑电图的检查，是否有癫痫刺激导致的面部抽动，
      指导意见：
      需要根据检查结果具体治疗，如果癫痫，需要按时按剂量服用药物，保持好的情绪。不吃辛辣的刺激性食物。
      
      以上是对“我面部表情太多不由自主，精力不能集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！