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请问如何预防高原反应以及注意事项？

男 | 23岁 2015-07-15 21:32:35 2人回复来自

健康咨询描述：准备进藏工作，想问问如何更好地预防高原反应和注意事项？:

想得到的帮助：希望给予指导

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袁水英江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 上消化道出血，胆石症，疝气，阑尾炎，胰腺炎帮助网友：6061

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2015-07-15 21:40:28 我要投诉

      病情分析：
      预防高原反应，一个要身体状况好，没有心脏等重要器官疾病。
      指导意见：
      建议近期加强身体锻炼，尤其是耐氧训练，比如长跑。爬山等等。

张英四级检验师擅长: 检验科的各项检验，检验数据与临床相结合。给予病友更帮助网友：3663称赞：16

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2015-07-15 21:43:53 我要投诉

      病情分析：
      你好：高原反应是很多人刚进入高原时都会有的现象：有的鼻血，有的头晕眼花：呼吸困难等等！
      指导意见：
      去高原之前不要感冒：刚去到先不要做激烈运动：不要洗澡：可等慢慢适应再洗：如果出现不适就及时吸氧气就行！