乳酸菌吃法不明白

      病情分析：便秘症状比较严重，与脾胃虚弱，饮食不节，吃辛辣刺激的食物，引起肠胃功能紊乱等等有关。症状严重，需要及时对症治疗，平时要养成每天定时排便的习惯。多吃膳食纤维含量丰富的食物，多吃点香蕉。平时规律生活，避免熬夜，劳逸结合。
      

      便秘是由于体内有益菌的缺乏引起，会导致肠粘膜受损，肠道环境遭到破坏，肠胃蠕动功能缓慢，肠道干燥，缺水。所以想要彻底治疗便秘的话需要补充肠道内所需有益菌，达到修复肠道环境与肠粘膜，增强肠道蠕动功能并排除体内堆积宿便的作用。建议您通过服用奘灵水苏糖来补充肠道有益菌群，达到修复肠道环境，增强肠蠕动，解决便秘的功效，平时注意多饮水，多吃富含粗纤维的食物，祝早日恢复健康！