如何通过食疗来有效预防乳腺疾病？

女 | 35岁 2015-07-19 08:11:33 2人回复来自

健康咨询描述：我最近乳房经常的有肿胀疼痛的感觉，知道现在不少女性朋友患有乳腺疾病，最近我也是经常在经期前会有乳部不适感，有点担心，想了解一下饮食中怎么来预防乳腺疾病，谢谢帮助。

想得到怎样的帮助：如何通过食疗来预防乳腺疾病？

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刘永强辛集市第二医院副主任医师擅长: 阑尾炎，肝胆，乳腺疾病的诊断及治疗。尤其在小儿疝气帮助网友：17947

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2019-10-18 13:09:31 我要投诉

你好，乳腺增生恢复中的饮食非常重要，不能油腻辛辣，也不能进食寒性食物，多吃水果蔬菜等易消化的食物，以清淡为主，营养均衡。平常不能生气，更不能乱发脾气，保持性情稳定。多到室外活动，加强体育锻炼。内衣要宽松，勤换洗内衣。有问题随时联系。

lpwwn 其他帮助网友：28026称赞：55

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2015-07-19 08:12:41 我要投诉

你好，预防乳腺疾病要多吃蔬菜、水果、粗粮(黑黄豆最好)、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品。建议科学饮食。多运动，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。

挂号科室：乳腺外科

温馨提示：
保持愉快、乐观健康的心态，劳逸结合和积极面对人生。

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