糖尿病的人有什么样的饮食原则呀？

      糖尿病是一个无法根治的疾病，并且糖尿病可以累积全身多脏器损害，可以引起糖尿病视网膜病变，糖尿病眼底改变，可以引起糖尿病肾病，可以引起周围神经病变。所以一定要积极治疗糖尿病，首先要控制饮食，减轻体重，其次是应用药物，包括口服降糖药和胰岛素。
      

      糖尿病患者在日常生活中应注意养成以下这些良好的习惯，这对于病情的控制是有益的：
      1、多运动：在平时生活中要多多锻炼，平时步行、多运动可以提高身体机能的消耗，促进健康代谢。
      2、合理作息：随着人们工作压力的加大，应学会劳逸结合，合理排解压力，张弛有度。
      3、放松情绪：紧张的压力会引起人们的心理受损，这样就更容易引发疾病。
      4、减少高脂肪、高热量的食品的摄入，选择适量蛋白、高纤维素的食品，合理摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮
      

      你好，建议吃含糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面.糖尿病人应忌食各种糖果、食糖、蜂蜜、果酱、蜜饯、藕粉与各种甜点，为防止并发症（主要是动脉硬化与高血压），动物内脏和动物脂肪类食物也忌多食。
      
      以上是对“糖尿病的人有什么样的饮食原则呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      饮食上三餐一定要按时，一次进餐不要吃太饱或吃太少，控制好掌握好进食的分量与时间，任何事物不是禁忌，都应均衡摄取。多选择膳食纤维丰富的食物，膳食纤维食物可增加饱腹感。饮食宜清淡，少油，避免过咸或过甜。饭后适量运动。