健康咨询描述: 我们现在的女上司,就是典型的强迫症患者,什么事情都必须按照的她意愿去办事,就不允许有自己的意愿在里面,否则她就会很不高兴,我想知道女性性想要预防患强迫症该注意什么?
想得到怎样的帮助:请问女性想要预防患强迫症该注意什么?
强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要临床表现,是有意识的自我强迫和反强迫并存,一方面与精神心理因素有关,另一方面也有个性有关,例如做事追求完美,对人对己过于苛刻。建议保持平常心态,凡事顺其自然,严重者需要心理治疗或者药物治疗。
您好,女性想要预防患强迫症,首先要参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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