健康咨询描述: 您好。我有腰突。有时候会有症状有时候候会没有。我有想减肥。我想问下有什么好的方法。我怕有时候胖会对腰不好
病情分析:
你好,腰椎间盘突出临床上有综合保守治疗、微创椎间孔镜手术、传统手术治疗。具体看你病情情况,突出物不大的话可以综合保守治疗,临床上突出物一般在5mm以上或者椎管有狭窄的情况均建议手术治疗的,
指导意见:
严格来讲手术没有好坏,主要是看病情适合与否,所以根据你病情听听医生的治疗建议。祝你健康。
病情分析:
你好,控制饮食,多食新鲜的蔬菜水果,尤其是避免油腻食物的过多摄入,避免暴饮暴食。
指导意见:
另外适当增加运动,促进体内脂肪消耗,每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果,仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
但是我有腰突,
在观察
病情分析:
你好,健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持
指导意见:
可以多吃一些高纤维素的食物,如芹菜,菠菜,苹果等,尽量不要吃油腻的食物。可以多跑跑步
以上是对“腰突有症状。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我有腰突。会不会影响。
要适当的运动
那哪些运动对腰突好?一般多少时间
要看你的身体适应情况
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