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试问大夫体质虚的人吃什么比较好？

女 | 33岁 2015-07-22 08:38:12 2人回复来自

健康咨询描述：您好，本人自小体质就不好，现在总感觉精神不好，体力也不行，浑身乏力，还出虚汗，情绪低沉，去医院医生说是体质虚的原因，要自己平时多注意吃些有营养的食物，不要挑食。

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2019-10-08 17:58:05 我要投诉

上述症状描述考虑为气虚引起的，即西医讲的免疫力低下。建议服用的中成药为玉屏风颗粒，平时可用黄芪或人参泡水以代茶饮。平时注意适当锻炼身体，饮食清淡，忌生冷油腻辛辣。

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2015-07-22 08:39:23 我要投诉

你好，多吃些含有维生素和蛋白质的食物，例如大豆类食物中含有大量的蛋白质，胡萝卜、苹果等蔬菜水果中含有较多的维生素。只有自己身体所需的各种元素补充上了，自己的身体机理才能正常运行。