健康咨询描述: 我现在以前的衣服没有一件可以穿的了,生宝宝以后体重增了四十斤,现在肚子上的肉特别的多,我现在特别想减肥,但是不知道有什么样的减肥药效果比较好啊,所以来咨询一下。
想得到怎样的帮助:减肥吃啥样的减肥药效果好?
有句俗语叫一口吃不出个胖子。人的身体长胖主要是进入体内的热量大于出的热量。均衡饮食正常睡眠。什么都可以吃,什么都不过量。每天最好是晚上九点后就睡觉。注意加强锻炼身体,推荐大步快走。
你好,首先建议就是不能随便选择一些吃的药减肥,这样先不说有没有效果,可能会对身体有很大的危害,运动锻炼身体,瑜伽运动就蛮适合的,减肥是一个循序渐进的过程,不能急于求成的,贵在坚持。
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