治疗失眠的小偏方是会有什么

      失眠患者首先应排除是否有心理因素或是否有环境因素等影响睡眠？有无什么疾病史？可以保存睡眠环境安静舒适，考虑在睡前足浴改善睡眠，另外，也可考虑用炒枣仁煎汤服用。
      

      晚饭可以吃一些小米粥山药粥，吃点苹果，香蕉，大枣，莲子，桂圆，喝一杯热的牛奶，洗个热水澡，泡泡脚听听音乐，少喝浓茶，咖啡，可乐等刺激性的饮料，白天多参加户外运动。
      

      失眠跟生理、心理、环境因素都有一定的关系，可以口服佐匹克隆片帮助睡眠。平时饮食生活要规律，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，每晚睡前可以喝一杯热牛奶，用温水泡脚，对帮助睡眠有一定的效果。
      
      以上是对“治疗失眠的小偏方是会有什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，失眠偏方：选材：新鲜的猪心1个，枸杞芽250克，葱白、豆豉。适用于：失眠人群中，此偏方有利于心主神志，主血脉。心失所养可致心悸恐惊，失眠健忘，烦闷不畅等症。适用于心血不足兼有热象者食用，做法：先要猪心洗净血污，切成细丁状;把枸杞芽、葱白切碎;豆豉放人锅内，加清水，煮取豉汁;猪心、枸杞菜、葱白放入豉汁中，加黄酒、食盐小火煮作羹食。