健康咨询描述: 每天都不吃晚饭,但是也很饿,这样对身体好吗饭吃多了大便就不通了
病情分析:
不吃晚饭机体也就从而主动进入饥饿状态。在饥饿状态下,一旦有食物摄入,其热量将更容易也更充分地被转化为脂肪储存。
指导意见:
减肥期间晚餐以低热量高纤维的蔬菜水果为食材,即可起到减少热量摄入减轻体重,同时保持机体生命活动所需能量的正常供给。
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