减肥怎么减最快最有效

      病情分析：
      这种情况减肥可能影响内分泌，一般没事的无需减肥。
      指导意见：
      不放心可以查查内分泌，不能盲目减肥，注意休息，避免感冒受凉。
      

      病情分析：
      一般来说，太胖或太瘦都会影响怀孕的，标准体重是最好的
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，每天跑一跑步，跳一跳绳，做一做仰卧起坐或瑜伽，一日三餐只吃八分饱，这样慢慢就瘦了
      

      病情分析：
      单纯性肥胖都是饮食摄入过多，运动过少，导致热量积聚所致。
      指导意见：
      减肥关键要管住你的嘴，再就是动动你的腿，可以饭前喝汤，这样可以减少摄入量，多运动，如快步走慢跑等，一定要规律饮食，不要暴饮暴食。
      
      以上是对“减肥怎么减最快最有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！