白头发吃什么会改善变黑

      指导意见：
      你好，白发中医来说是肾精亏虚导致的，肾主发，肾精不足头发缺乏滋养引起白发，建议采取补肾益精乌发治疗，建议口服七宝美髦丸或者精乌胶囊或者天麻首乌片，不要吃辛辣刺激食物，少熬夜，加强锻炼。
      

      病情分析：
      你好！长白头发中医考虑是气血虚，一般中医认为头发的生长源于气血，气血旺的话，生长头发就正常，乌黑浓密，气血虚，头发就会发黄发枯分叉，有白发，甚至脱落。
      指导意见：
      中医治疗白发的偏方。
      黑豆500克加盐少许，九蒸九晒后装瓶备用。每日二次，每次6克，经常食用。
      取黑芝麻洗净晒干，用文火炒熟，碾轧成粉，配入等量白糖，贮于瓶中早晚用温水调服二匙。