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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 健康的瘦身办法

健康的瘦身办法

女 | 18岁 2015-07-28 15:42:23 1人回复来自

健康咨询描述：总是管不住吃东西，每次都吃很多，平时也不爱运动，最近更是比以前还重，看到别人身材苗条，能穿好看的衣服，我却连买衣服都成为烦恼，怎么才能快速瘦身

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董云平医师帮助网友：45793称赞：288

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2015-07-28 15:48:25 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

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