怎样快速产生精子？怎样补肾，不吃药的。

      您好，频繁手淫会引起肾虚以及前列腺疾病的，还会影响到性功能，导致阳痿早泄，以及神经衰弱，手淫不会使精子用完，因为精子排出后还会再生成的，严重频繁手淫会影响精液量，精子活力，甚至影响生育功能，年满18岁已属于成年，偶尔手淫可以一个月3~5次掌握好力度，不要频繁手淫，以免影响身体健康。
      

      病情分析：
      您好小伙子！看到了您的问题和描述症状，首先不要过度紧张放松心态，年轻人精子是在不断新陈代谢的，不会用完的！除非年龄很大，肾功能衰弱。
      指导意见：
      建议：首先不要过度紧张放松心态，不管怎么样，也不要频繁手淫，对身体和生殖器发育都不好，慢慢戒掉或减少次数就可以，一个礼拜不要超过两次，否则适得其反。平时多吃点：干果，新鲜蔬菜水果，枸杞，山药，鸡蛋，牛奶，牛羊肉等补肾气血的食物，勿久坐，过度熬夜，适当活动锻炼锻炼身体。